3 litres d'eau par jour

En cette période de forte chaleur, n'hésitez pas à revoir votre quantité d'eau ingurgitée.

En effet, une consommation de 3L d'eau quotidienne pendant 4 semaines a de nombreux effets bénéfiques sur l'état général du corps:

- meilleur peau et moins de rides (élimination des toxines responsables des inflammations et boutons)

- meilleur état d'éveil (la déshydratation est responsable de la fatigue)

- perte de poids (boire réduit la sensation de faim)

- meilleure fonctionnement du foie

- diminution des douleurs articulaires